亞曼達台灣吃透透

因為我有按時代國際英檢補習班的粉絲專頁的讚，前幾天閒著沒事在刷FB意外看到超讚的消息

時代國際英檢補習班週年慶竟然可以抽哀鳳6S和領獎學金六萬多耶!! 天阿也太爽了吧XDD

我當年在補英檢的時候怎麼會沒注意過這種好康呢~~~真是太可惜了T_T 真是讓我好生羨慕阿嗚唔

 以下轉貼一下我看到的消息↓↓↓

【時代國際英日語~週年慶，瘋贈品！】

感謝同學及粉絲這一年來的支持與肯定，時代國際週年慶準備了豐富的獎項禮品要回饋給同學與粉絲們啦~
一年一度，敬請把握，走過路過千萬不要錯過!!現在成為時代國際學員正是時候!!
活動時間:2015/10/20~12/20

★獨得留學創業基金6萬6千元整
★搶先擁有iPhone 6S
★現金1000、2000、3000元共15名
★現場打卡獎現金200元
★來店禮~預約來班，學費折抵2000~6000元
★註冊即贈送~班內課程、書卷、電影票
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★推薦好友報名再抽現金6萬6、iPhone 6S……等好禮

在時代國際能增強英日文實力又可以拿大獎好禮！你說這樣好康哪裡還有!?
趕快瞭解更多週年慶活動詳情，把獎金收進口袋!!↓↓↓
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還有~今年時代國際的週年慶不一樣了~我們除了回饋同學，也想要回饋社會，這次透過週年慶結合中華民國兒童慈善協會的公益活動——「大手牽小手，益童做公益」(邀您按讚，我們捐款)，讓我們從心出發，「益童」關懷特殊兒童治療及教育：
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真的是很棒耶!!光現場打卡就可以領獎金了~ 還有在時代國際英檢補習班補習的朋友趕快一定要去參加~~

我已經沒在時代補英檢了所以沒辦法參加了ORZ好可惜喔….

感覺時代國際每年的周年慶都會弄得很盛大XDD我還在補英檢的時候每年十月底到十二月教室外面的走廊都會布置地超豐富

雖然我以前太笨了都沒有參加過任何一次的周年慶….現在都已經沒在時代補了才得知原來獎項這麼豐富早已來不及QQ

大家千萬不要像我一樣時到如今才在那裡後悔阿~~~~

要趕緊趁還有在時代補習的時候參加，說不定還能抽到大獎把補習的學費都賺回來呢哈哈哈

是說想知道些英文資訊、留遊學資訊，甚至是空姐地勤資訊的人

我很推薦大家可以到時代國際英檢補習班的FB粉絲專業按讚喔~~!

雖然我現在已經沒在時代補英檢了，但我還是都有持續在關注他們的粉專，因為常常能獲取許多很不錯而且有用的資訊

時代國際英日語FB粉絲專業傳送門：https://zh-tw.facebook.com/tilc.tw/

最近十一月剛好有很多航空公司在放空服員、地勤的招考消息

我雖然沒有特別在關注，但是在時代國際英日語中心的FB粉絲專頁看到就好心動阿~~有股衝動也很想去報報看了XDD

也想追英日文相關資訊，還有空姐地勤招募消息的人也可以去時代國際英日語中心的FB粉專按讚喔~

時間過真快，在「時代國際英日語中心」補完英檢、考過英檢已過1年的時間了，

從過去到現在由於老師獨特的教學方式讓我印象深刻、難以忘懷。

會突然有這樣的感慨，是因為這幾天聽之前也在時代補英檢的朋友跟我說時代國際英日語中心在士林新設了一間分校((時代士林校))，覺得很shock欸….

因為之前還在時代補英檢的時候，因為我們學校就在士林，

所以我跟我朋友還有在講說如果時代在士林也有分校就好了呢!

雖然說北車不是蓋遠，但如果有士林校會更方便吧...

時代士林校…

沒想到原以為只是隨便說說的話現在居然成真了，時代真的在士林有了分校，

但無奈我們現在已經結束在時代補英檢的日子了…

如果有機會，大家去士林校上完課可以分享一下在士林校上課的心得嗎(跪求)

回想兩年前，自從上大學後日子真的過的太爽，

也沒有人逼我們念書，所以當時我的英文程度簡直破到不行，特別是聽力，閱讀勉強可以過關，

但開始在時代補英檢後，時代老師的上課方式可以加深，我對文法的印象，

就算回家偶爾忘記或是沒空複習英文，課堂上老師會複習，讓文法結構從我的短期記憶轉到長期記憶!!

一開始深怕自己跟不上大家進度而令我感到緊張，但是經過幾次課程的訓練後，

漸漸被每一位不同教學風格的老師所吸引，

之前文章中也跟大家提過幾位在時代補英檢的期間覺得不錯的老師，可以去翻一下唷~

說真的，時代國際英日語中心真的是一間值得好好推薦的一間補習班，

從國小到高中，補習班給我的刻板印象，

是一種與老師有著長江、黃河兩岸一般遠的距離，

以及"捧著"掛著某某補習班、打著某某名師的行頭，實際上課的不見得是那位某某名師，

但在時代英日語中心補英檢這段期間，完全打破了我的刻板印象，

時代老師上課帶動上課氣氛、與學生互動的零距離感，讓我感受到前所未有的親切，

而且沒有打著某某名師的行頭，但我在補英檢的其間所遇到的老師都很有自己教學的一套風格、特色，也讓我有非常豐富的收穫!!

時代的老師讓我深深覺得他們不是為了錢而教學，而是為了教育而教學，

我只能說...我來對了!

補完英檢後，空閒時間比較多了，

所以我又開始打工了，繼之前的7-11這次我依然來到統一企業之星巴克打工，

在星巴克打工遇到的外國人真~的不少，以前在711偶爾也會遇到外國客人問東問西，

如果在之前我一定會支支吾吾然後開始跟他比手畫腳，

但現在，我可以不用比手畫腳、可以自然輕鬆的跟外國人對話，

自己能有這樣的轉變真的好感動哦~

對於自己的英文沒有信心嗎?
英文對你來說是揮之不去的夢靨嗎?

時代國際英日語中心老師前衛的思想與教學一定會徹底改變你對英文的態度

不想要每次都因為英文而惋惜

那就趕快來吧!!!

最後，看完我分享這篇文章的朋友們，快來星巴克找我吧，不過要先跟我預約哦

因為….

我一天只有兩杯飲料的扣打唷(噓~)

相信很多人都為全民英檢苦惱過，但是如果你只是想考個初級，那麼狠恭喜你其實非常容易簡單，

可是如果你想考英檢中高級那你真的要做萬全的準備了，英檢中高級雖說是大學畢業的英文程度，

但你們心自問你大學時候都有一直在保持或增強你的英文能力嗎?因此不要以為大學畢業就可以去考英檢中高級，

我強烈建議如果你想要考英檢最好能先去買全真模擬試題來做做看題目，

測試自己的英文程度適合去考哪一個程度的英檢考試，或是知道自己是不是需要去報名英文補習班，

這樣也不用浪費報名費去報名全民英檢卻沒通過。

要不要去選擇英文補習班我覺得是看個人，如果你覺得靠自己準備英檢會沒有方向，

那我建議你還是花點小錢去選擇一個可以幫助你的英文補習班，

至少英文補習班會給你很多英檢出題方向和給你建議，教你如何去準備和告訴你英檢解題技巧，

他們會教你如何去對應各種題目，而且如果你不是個能夠靠自己的毅力去努力的話，至少在英文補習班他會督促你每周的英檢進度唷。

其實滿建議你們可以去買英檢官網出的考古題，一方面可以測試自己的實力你們也可以順便試試水溫，

這份考古題是官方考古題，所以客觀度和標準度會比仿間所出的在高一些，如果你能夠通過官方所出的英檢模擬試題再去報考英檢考試。

至於很多人都會思考甚至找資料就為了要買甚麼樣的書或甚麼樣的雜誌，

我自己個人經驗是準備英檢的時候就去閱讀許多雜誌，這些可能我只是去書局翻翻看順眼的雜誌我就買起來看了，

或是去訂購空中英語等那種每月定期送來的，因而省下很多找英檢書籍相關資料的時間，

重點不是在於你買了多少雜誌，而是你用心去看完多少雜誌，我每次在做任何英檢的題目的時候，

不管只是平常做英文雜誌題目的練習還怎麼樣，我都會假裝我在正式的英檢考試中，避免自己去習慣練習的時候一直邊看答案邊做題，因為這樣很容易誤導你，讓你以為你都搞懂了但其實沒有，怕自己在正是英檢考試中會因為這樣的惡習而考不好。

像我是有再補習的人，所以我都會把老師上課的內容和發的英檢講義讀熟最重要，因為裡面都教授許多英檢考試技巧，甚至幫你整理好英檢題目甚至幫你歸類，你可以一目瞭然哪些題目可以用哪種方式去快速解題，

而且你是要真的會去運用，因為英檢也會考你寫作，所以你要知道如何去運用那些你記在腦海裡的字會和文法，

如果你距離英檢考試的時間只剩下一點點，建議你就是把握最後的時間去練習英檢官方的考古題，為自己做最後的衝刺唷 !!!

最近我在時代國際英日語中心上課,這裡的上課氣氛都已經有再過聖誕節的感覺了!
這裡貼滿了活動海報~~喜氣洋洋哈哈哈

當我每次踏入時代國際英日語中心的時候,就會覺得很應景XD
像之前過年的時候也是哈哈哈

在上英檢課時,老師也會唱起一些聖誕歌XD
整個就非常的應景

老師人超級好的都會很配合我們再唱幾首英文聖誕曲哈哈~~
最近在時代國際上課都會很歡樂欸,

希望最近除了有英檢訓練之外,

還有學到很多考試外的東西,像最近跟一個外國人在聊天的時候,
就會想到當時補英檢的時候學到的諺語或單字
然後他們就會很驚訝得覺得為什麼我知道怎麼說~

讓我覺得還好當時在時代國際有認真上英檢課哈哈哈

現在終於可以學以致用,感覺很爽~~

英檢課大部分的時候練的是文法,而會話課練的是英文實用技巧吧!
讓我覺得其實實際運用很重要

不過現在能夠實際運用的英文大部份也都是在時代國際的英檢課和會話課當中學到的!

不然我猜如果我沒有補習的話我可能還是跨不出開口說英文的那一步!

現在很多人開始問我英檢要怎麼準備了,其實我真的不太會教,也說不出一套方法,我講得非常籠統!

並不是我不願意講,而是我當時也只是按照英檢課的腳步跟上,

沒有做什麼額外的訓練,唯一比較像自己功勞的部分可能就是筆記作的很清楚吧哈哈
不得不否認,做好筆記總是學好任何事情的第一步!

英檢英文老師的筆記總是先準備好讓大家也開了眼界,
畢竟老師她在白板上面寫的英檢筆記的精華是她花了很久的時間在準備的
而且每一個人如果有在聽英檢課的話也應該會就抄筆記了吧!

所以其實不用太緊張啦!!

非常推薦時代國際英日語中心

最近台北都沒什麼好吃的，

我想要找那種低價美食啦～

是我的錯覺嗎？

怎麼覺得台北的美食一直在漲價！！

想要吃碗乾麵都要四十元！

以前大概只要２５元就俗又大碗了吧！

現在已經到了物價上漲回不去了年代了嗎！？

嗚嗚　好懷念以前俗又大碗的生活！

大家在工作時最不想遇到比對文件的工作，尤其當螢幕不夠大的時候，所有的視窗都堆疊在一起，不同視窗切換來切換去，點下面的視窗又蓋到上面的視窗，又要縮小視窗才能點回原本視窗，大家有遇過這樣的困擾嗎？這時候推薦大家使用 AlwaysMouseWheel 這款工具，搞不好就能解決這樣的困擾，只要滑鼠在哪一個視窗上面，就算是在底層的視窗，也能夠透過滾輪來移動捲軸唷！

上圖為圖片的示意圖，這樣應該更清楚明白了吧！此外也有自動提升視窗至前景的設定，以往要透過點及滑鼠才能完成的動作，現在也能透過滾動滑鼠來搞定，這款工具實在是很適合常常需要比對文件的朋友唷！

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肯德基 夏趴同樂餐699元
內含六塊炸雞  三份中薯 三個咔啦雞腿堡  一盒原味蛋塔
三個玉米及1.25L可樂一瓶

限期限量供應售完為止

我上次和朋友聚會，去他家不知道要吃什麼

我們就去肯德基買了一份這個套餐！吃超飽耶

而且很爽很好吃哈哈

學校有規定，一定要英檢中高級才能讓我畢業。
因為忙社團的關係，除了看一些簡單的原文書外，閱讀能力就沒有刻意去加強了。
其實我在2010年考過一次，但就是抱著考考看的心態，成績也就這樣爆掉了！
在2011年又考了一次，當時準備英檢中高級比較積極，除了閱讀原文書外，
還有把英檢4000單字反覆複習一遍，但還是在複試的階段卡關了。每次聽力都不及格，
我在準備英檢的時候都把重心放在聽力耶，結果竟然只有閱讀過，我的聽力到底是怎麼一回事阿….！
就在我面臨兩次失敗，覺得自己快崩潰，煩惱到底能不能順利畢業的時候，我經過北車拿到了一張宣傳單，
上面寫了許多人經過時代國際英日語補習班的磨練後，都有相當好的成績，也問過在時代補習的朋友，
他也覺得時代不錯，調查過時代的評價後，決定報名時代英日語的課程，它有很多不同的課程可以選，
不光只有英檢，補習班的多元性及可利用的資源夠豐富，也是我會想推薦時代補習班的原因。
與媽媽討論過後，隔天就帶我來時代繳費報名了，我是半年前報名的，當時擔心課本還要買,
但還好有暑期優惠，我省了很多錢，而且這裡的顧問有給我英語課本抵用卷，我只花了幾百塊，價格費用很合理。
因為同學也在時代,有幾本英語會話他上完我可以用她的，加上我朋友跟我說會話課都是外國人教，
她一直推薦我，在心動之餘，就報名了。其他補習班和時代國際英日語補習班這種小班制的外國老師教學比較之下價格超級貴且只能選擇單一課程，
我是比較偏好小班制啦，如果你有去上過那種一班上百人的補習班就知道，容易發散且功倍事半。
這裡上課時間可以自己選，現在對我來說最缺的就是時間，這裡時間彈性空間大，
剛好也能配合我的時間。我聽過的課當中有幾個老師感覺很有經驗且讓我口說明顯進步，
我推薦的是顧問當初推薦我評價很高的潔米老師，她上課活潑有趣，教學風格像是在看電視上的小ｓ，完全不會想打瞌睡，
平易近人的方式比較容易突破和老師開口說英語的心理障礙。
個人覺得有補習準備各個檢定考試比較容易，就算是補安心的也會當作來這邊用英文聊天，
語言本來就是要實際去用的技能，每個禮拜花個兩個小時或是四個小時講英文，口說一定也會大幅進步的，
我後來是選外國人上的會話課，因為他們都不會說中文，你只好逼自己和他們說英文，久而久之，你也能發現自己進步了。
 
其實我全民英檢的技巧是靠失敗經驗累積下來的，所以我的技巧是"客製化"的。我當時第一次聽力失敗的經驗是，
一直去想上一題在講什麼，所以下一題就沒有專心在聽，也就這樣惡性循環到最後，結束了這個慘痛的經驗！
還有寫作的技巧則是因為第一次考英檢沒有注意到時態要一致，而被扣分扣很多，第二次考試就會特別注意這些情形。
這些技巧是在自己累積經驗後產生的。當然去了補習班後，時代國際的英檢老師－雷歐娜，也傳授了許多文法上的技巧，想在這邊特別的感謝他。
 
當然英文並非一蹴可及的，失敗是成功之母，在歷經兩次考試失利後，透過時代國際英日語補習班的幫助與自己非常努力的問老師問題後，
終於得到了英檢中高級的證書。補習班只是我個人選擇的學習的管道，大家還是要考量自己的能力，
雖然不一定每個人都適合補習班，但我可以確定的是，英文是一定要與人實際對話運用的技能。如果你不練，
只應付考試，得到的也只是張空有的文憑而已。

此篇是朋友轉述的笑話~~

我禁不住的噗ㄘ笑了出來

有一次我和我弟倆人獨自在家，
我就問他：弟弟啊 交女朋友了沒

弟說：還沒 我想取悅男人
我很驚訝的說：不會吧 你怎麼會有這種噁心的想法？

弟：哪裡噁心了 只不過黑了一點

我跟我弟說：爸要是知道你是同性戀 不打死你才怪

結果我弟回答：***的你才同性戀勒


他的口出妄言 基於長兄的立場 我拿起棍子教訓了他一頓，
後來他賭氣整整半年了都沒跟我講過半句話，

事後我才知道
他說的是：我想娶越南人..

我心裡蠻愧疚的大家可以幫我想想
有什麼好方法可以跟我弟合好嗎？

店內懷舊復古的氣息，彷彿置身於台灣早期的氛圍，很有味道。

距離捷運石牌站約350公尺遠的水龜伯古早味，從大學時期就深受我的喜愛。除了喜歡店內復古的裝潢擺設，滑嫩的豆花也令人難忘。畢業後難得北上到石牌一帶，就順道來回味這難忘的好味道吧。

也許是雨天的緣故，和以往印象不同的是少了長長的排隊人龍，還記得07年第一次造訪，得排隊等候一陣子才能買到。

在漲聲響起的時代，這裡的價位也比以往增加5-10元。還記得一開始鮮奶嫩豆花、黑糖燒麻糬才30元，前者現在多了10元，後者則多了15元，看來平價的美食已經回不去了。

雖然荷包得失血，但只要能滿足嘴饞的慾望就好啦！我和朋友分別點了鮮奶嫩豆花、玄米抹茶嫩豆花及漲幅最多的黑糖燒麻糬。

每次在冷氣機上看到這幾個文字，不禁讓人笑了一下。在早期台灣的年代，不要說冷氣，家中搞不好連電風扇也沒有。隨著時代的變遷與進步，現在的我們其實很幸福了。

歲月痕跡的牌子，突然好懷念七星汽水的味道。

店內每一處的風景都有不同的感觸，這些招牌、器具、衣物...等都隨著時代進步慢慢消失殆盡。或許十年之後的模樣，又和現在大不相同。

結束懷舊感傷的時刻，接下來才是今天的重頭戲啊！我已經迫不及待了！

★鮮奶嫩豆花($40)、玄米抹茶嫩豆花($45)★

鮮滑軟嫩的豆花，加上些微的鮮奶，搭配嘴裡嚼勁十足的佐料，令人感到十分幸福也很滿足。

雖然碗裡的配料豐富，但和比起第一次品嚐的印象還是有差，不過那都是過去式了。(個人還蠻喜歡玄米抹茶嫩豆花)

★黑糖燒麻糬($45)★

除了鮮嫩的豆花令人難忘，另一就是黑糖燒麻糬，不過好像也縮水了。

黑糖口感的軟綿麻糬搭配無限供應的花生粉，讓我一口接著一口。

整體而言還算可以，不過比起多年前的品質似乎有些下滑。希望下回來拜訪時，能夠回到大學時代的好味道。

從 Pandora 的創辦人 Tim Westergren 到維基百科的 Jimmy Wales，我們以為這些成功故事的主角們應該是年紀輕輕時便已胸有成竹了，但其實不然。來聽聽下面的 8 位資深投資人和企業家分享了哪些他們希望自己在年輕時就能領悟的道理。

Tim Westergren：勇敢嘗試你的想法，避免事後因為沒去嘗試而後悔

Pandora 的創辦人兼首席策略長 Tim Westergren 說，如果他有個機會能為年輕的自己提供一下指導的話，他會告訴自己：跟著直覺和熱情走，新想法出現時就勇敢地去嘗試。因為不敢嘗試而後悔的感覺比失敗的經驗更加讓人難以釋懷。Westergren 本身就是少數的幾個敢於跟隨直覺行事的人，而他的回報是，打造了一家市值 25 億的公司。

你要學會注意到大腦裡不經意間浮現的念頭，停下來，認真地思考一下。如果你的直覺告訴你這些想法非常有潛力，那就大膽地去嘗試。大部分人都認為跟隨感覺去冒險並不值得，他們總喜歡循規蹈矩。但是機會是稍縱即逝的，沒有什麼比『如果上天再給我一次機會…...』更讓人難以釋懷了。

Jimmy Wales：在年輕時應有計劃地花錢，為日後追逐夢想打下良好金融基礎

維基百科創辦人 Jimmy Wales 希望年輕人認真地對待自己的金錢，以便於以後追求自己的夢想時能有個金錢上的保障。

我覺得二十出頭的年輕人們應該意識到，現在的他們可以透過控制開銷的方式為以後的財務自由做好準備。財務自由是追求夢想的重要保證，無論是一份心儀 的工作還是自己創業，現在的開銷減少一分，未來實現夢想的難度也就減少一分。關於這方面有不少經驗之談，我最深的體會就是只在最值得的地方花錢，比如教育，而不是花錢享樂。

Bill Ready：與優秀的人為伍，大膽追求能改寫遊戲規則的想法

Bill Ready 是行動線上支付平台 Braintree 的 CEO（註一），他為過去的自己提出了兩個建議：

有兩件事情我希望 21 歲的我能夠明白。1900 年代後期，19 歲的我在 Netzee 當工程師。就像現在那些聰明、年輕、搶手的工程師們，我覺得自己什麼都懂，不在乎經驗豐富的前輩們的建議。我給出的第一條建議就是，要融入優秀的人群裡並且重視他們的想法。我的第二條建議就是要大膽地追求革命性的想法，別被強大的競爭對手唬到。Braintree 就有很多強大又優秀的對手，Braintree 和他們有著數十億美元的市場差距，但是我們並不怕這些對手。

Alexander Ljung：意識到簡約的力量

SoundCloud 的共同創辦人兼 CEO Alexander Ljung 則想和年輕的自己分享簡約的力量：

這幾年，T.S. Eliot 的那句‘If I had more time，I would have written a shorter letter （如果時間夠用的話，我會把這封信寫得更簡短些）’一直在我做決定時出現在腦海裡，尤其是當我領導團隊、設計和開發產品時。對於二十多歲的我，我會給的建議是多花時間和精力去為複雜的事物找到簡單的解決方案，以提供更好的使用者體驗。與其把一堆功能和設計塞入一個產品，不如去打造一個最好並且合適的體驗。我會提醒自己從設計的角度去做決定，要求員工把繁雜的想法或知識分解成更容易消化、更容易表達的敘述。

在台中的一間雞排店

只開在文心夜市  或是旱溪夜市

真的太好吃了!!

他的雞排厚度太誇張了=口=

他的辣味叫狂爆雞排

嗯...不吃辣的千萬不要試

因為他不是一種辣椒 是2種= 口 =

星期天是文心 我知道!!其他的要去現場夜市找= 口 =

超級厚吧~~  推薦給大家 

驚！漢堡加防腐劑　放14年不會腐壞

漢堡儘管熱量相當高，但是仍有許多人愛吃，不過看到下面這則新聞，你可能會暫時不想吃漢堡。美國猶他州一名男子1999年在當地麥當勞買了一個漢堡，他把漢堡加入防腐劑後看漢堡能放多久，沒想到放了14年後這個漢堡還沒腐壞。
根據英國《每日郵報》報導，猶他州男子韋柏（David Whipple）為了向朋友證明放了食品加入防腐劑後不會腐壞，他因此在1999年7月7日到麥當勞買一個漢堡。
他原本只打算放幾個星期，向朋友展示「防腐劑」的厲害。不過，經過了一個月後，他早忘了這個漢堡的存在，直到2年後，他從西裝外套口袋「挖出」漢堡，發現它並沒有發霉，於是決定繼續保存下去，直到14(2013)年後，發現漢堡仍然完好如初，只有酸青瓜壞掉。
韋柏的女兒曾經把這個漢堡放上eBay網站上拍賣，拍賣價最高達至逾6萬台幣，但後來她還是決定把這個漢堡留下來作活教材，告誡大家少吃垃圾食物。

太可怕了...

我今天正在大喀勁辣雞腿堡的說

有一點想吐...真是要吃也不是不吃也不是

那個人真的是有病，竟然還想當傳家之寶？！太可怕了

不要在嚇人了～～～

夏天就要來臨了

現在台北市時常下雨

所以紫外線比其他縣市低

加上現在春天又常逢下雨 個人覺得要美白就趁春天吧!!!

春天早餐就每天喝一杯熱熱的豆漿 ,可是是要濃醇香的豆漿唷 不然到時候你喝下去的是純豆漿還是化學製品都不知道 (驚)

如果你早上非常閒的話 ,那最好是自己打豆漿阿!!  只要準備好黃豆 跟果汁機 還有白開水 打一打再煮一煮 就可以啦!!

還有阿 你的膚色也很有可能隨著你吃的東西而改變

芹菜、韭菜、芫荽（香菜）、九層塔等的食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，

又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物

因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沈著或臉色偏黃的情形，

以上這些食物本身都又它特有的營養成份，並不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。 

像我高中的時候 媽媽每天幫我帶沙拉 而每次沙拉都會有完整的生胡蘿蔔

為了不辜負媽媽的用心 我都會把他吃完 !!!

可是這樣一個月下來每天吃

有一天我朋友跟我說:你臉也太黃了吧!!

才驚覺 天阿我胡蘿蔔多到已經讓我變黃臉婆了!!!

所以蔬菜水果適量吃 不然就建議出門前不要吃 平時多吃點!!